在Adobe Premiere Pro（通常簡稱為Pr）中，選擇哪個視頻編解碼器取決于您的具體需求和目標。以下是一些常見的視頻編解碼器選項及其特點：

1. H.264：H.264是一種廣泛使用的視頻壓縮標準，也被稱為AVC（高級視頻編碼）。它提供了高質量的視頻壓縮，并且被廣泛支持于各種設備和播放器上。因此，如果您需要將視頻分享到不同的平臺或設備，H.264可能是一個不錯的選擇。

1. HEVC（H.265）：HEVC是H.264的繼任者，它提供了更高的壓縮效率和質量。然而，由于HEVC相對較新，可能不是所有設備和播放器都支持它。如果您的目標受眾或播放環(huán)境支持HEVC，并且您希望獲得更高的視頻質量，那么HEVC可能是一個好選擇。

另外，根據(jù)Pugetsystems的發(fā)現(xiàn)，最新的Adobe Premiere Pro 2024 Beta Build 22測試版已正式支持Intel Arc GPU硬件編碼以及解碼，包括對H.264和HEVC的完整支持。如果您的計算機配備了Intel Arc顯卡，并且您希望利用硬件加速來提高視頻編解碼性能，那么這可能是一個額外的考慮因素。

除了上述編解碼器外，還有其他一些選項，如FFV1、VP8、VP9等。這些編解碼器各有其特點和優(yōu)勢，但可能不如H.264和HEVC那樣廣泛支持。

最后，請注意，選擇編解碼器時，還應考慮其他因素，如文件大小、處理時間、兼容性等。在做出決策之前，最好先了解您的具體需求和目標，并測試不同的編解碼器選項以確定最適合您的選擇。